Lábtorna

Bár hihetetlennek tűnik, a videó is tanusítja hogy lábbal papírt hajtogatni nem lehetetlen. Próbáld ki ezt a tréfás lábtornát! Jó szórakozást kívánok hozzá!

Az egyensúly gyakorlatok szintén a láb izmaira ható gyakorlatokat tartalmaznak - itt egy kis kiegészítő asszimetrikus gyakorlatsort is találsz.

Három az egyben:

• lábtorna a láfej deformitások fékezése érdekében
• egyensúlytorna az esések megelőzése miatt
• és agytorna a jókedv megőrzése és a demencia megelőzése okán.