Programok

Az aktív mindennapokért

programok szenioroknak

A kirándulásokat azért szervezzük, hogy biztonságosan, jó tempóban és jó társaságban tudj kimozdulni – akkor is, ha nem vagy “túrázós típus”. Előre tervezett és bejárt útvonalakkal dolgozunk, a fontos részleteket (találkozó, utazás, táv, időtartam, nehézség) mindig pontosan megadjuk, hogy nyugodtan lehessen készülni. A cél nem a teljesítmény, hanem a rendszeres mozgás, a természet élménye és a közösség. Kezdők és újrakezdők is jöhetnek, a programokat úgy állítjuk össze, hogy élvezhetőek és tarthatóak legyenek. Ha kérdésed van, írj bátran – segítünk kiválasztani a hozzád illő alkalmat. Az aktuális időpontokat és részleteket a Programok menüpontban találod.

MOZGÁSPROGRAMOK

Biztonságos, örömteli mozgásprogramok az aktív mindennapokért – az egyensúly, az erő és a magabiztosabb mozgás fejlesztésére. Válassz a klubtorna, esésprevenció, nordic walking és más programok közül, és indulj el a saját tempódban.

KIRÁNDULÁSOK

Kímélő, vezetett kirándulások jó társaságban – biztonságos tempóval, előre tervezett útvonallal és minden fontos információval. Kezdőknek és újrakezdőknek is ideális, ha szívesen mozognál a szabadban.

ÉLMÉNYPROGRAMOK

Közösségi, tematikus programok, amelyek egyszerre adnak élményt és gyakorlatias szemléletet az idősbarát mindennapokhoz. Könnyed, tartalmas alkalmak –  ha sportolál vagy csak feltöltődnél.

KURZUSOK

Online, saját tempóban végezhető kurzusok videókkal és letölthető segédanyagokkal, hogy bármikor vissza tudd nézni és gyakorolni. Konkrét, használható tudás – otthon, kényelmesen, lépésről lépésre.